İNSÜLİN DİRENCİNDE NASIL BESLENMELİYİM?
İnsülin direnci, vücudun ürettiği insüline karşı azalmış bir tepki ile karakterize edilen bir durumdur. Bu durum, zaman içinde tip 2...
top of page
Tolga Doğan
26 Kas 20232 dk.
NEDEN SÜREKLİ AÇIM?
Sık sık aç hissetmenin pek çok nedeni olabilir. Siz de bu durumu yaşıyorsanız ya da nedenlerini merak ediyorsanız gelin hep birlikte göz...
21 görüntüleme0 yorum
Tolga Doğan
26 Kas 20233 dk.
Tatil'de Beslenirken Neler Yapmamalı?
Uzun bir çalışma temposunun ardından, sonunda hayalini kurduğunuz yaz tatilindesiniz. Yıl içinde verdiğiniz kiloları korumak ve tatilde...
1 görüntüleme0 yorum
Tolga Doğan
26 Kas 20232 dk.
Yorgunluğa İyi Gelen Besinler
Yorgunluk; mevsim geçişlerine uyum sağlayamayan birçok kişide görülür. Bu durum genellikle; stres ve uykusuzluk gibi sorunlara neden...
22 görüntüleme0 yorum
Tolga Doğan
26 Kas 20232 dk.
Ödem Sorunu Nasıl Çözülür?
Belirli dönemlerde birçoğumuz ödem sorunu yaşarız. Özellikle sıcak havalarda, seyahatlerde, regl gibi durumlarda ödem sorunu çok daha...
37 görüntüleme0 yorum
Tolga Doğan
26 Kas 20232 dk.
Ağırlık Yönetimi Hakkında (Kilo Almak ya da Vermek)
Her ne hikmetse, mevsim yaz olduğunda kilolarımızdan şikayetçi oluruz ve en kısa sürede o fazlalıklardan kurtulmak isteriz. Kimimiz ise...
1 görüntüleme0 yorum
Tolga Doğan
26 Kas 20232 dk.
Tokluk Artıran Besinler Nelerdir?
Diyetin en büyük düşmanlarından birisi sürekli oluşan ve geçmek bilmeyen açlık hissi. Bu durumu aşabilmenin yolu ise doğru besinler ile...
6 görüntüleme0 yorum
Tolga Doğan
26 Kas 20232 dk.
Merak konusu inatçı birkaç kilo nasıl gider?
Uzun zamandır diyet yapıyorum ve çok yol kat ettim ama son birkaç kilo vücudumdan gitmiyor diyenlerden misiniz? Ya da hiç çok kilolu...
4 görüntüleme0 yorum
Tolga Doğan
26 Kas 20233 dk.
Emzirirken Nasıl Beslenmeliyim?
9 Ay süren gebelik sürecinin sürecinin sonu geldi. Gebelik sonrasında artık anneleri yepyeni bir serüven bekliyor. Bebeğin geleceği ve...
3 görüntüleme0 yorum
Tolga Doğan
26 Kas 20232 dk.
7 Madde ile Sürdürülebilir Diyet
Öyle herkesin ihtiyacını karşılayabilecek sihre sahip mükemmel bir diyet programı yoktur. Diyet programı kişiye özeldir ve bu süreçte...
17 görüntüleme0 yorum
bottom of page