RAMAZANDA BESLENME KİTABIM
Ramazan döneminde sağlıklı beslenmek isteyenler için rehber niteliğinde güncel bir yayın.
80 sayfa ile dolu dolu içerik.
İÇİNDEKİLER
Bölüm 1 - Dengeli Beslenme ve Besin GruplarıBölüm 2 - Ramazan Döneminde Beslenmenin Temelleri ve Oruç
Bölüm 3 - Ramazan ve Sağlık İlişkisi Hakkında
Bölüm 4 - Sahur İçin Beslenme Önerileri
Bölüm 5 - İftar İçin Beslenme Önerileri
Bölüm 6 - Aşırı Yağlı ve Ağır Yiyecekler
Bölüm 7 - Su Tüketiminin Önemi
Bölüm 8 - Oruç Tutarken Spor Yapmanın İncelikleri
Bölüm 9 - Sindirim Sağlığı İçin Oruç Sonrası Beslenme İlkeleri
Bölüm 10 - Örnek Ramazan Menüsü
Bölüm 11 - Bayram ve Ramazandan Sonra
Bölüm 12 - Tarifler
Yazar: Uzman Diyetisyen Tolga Doğan
Kapak Tasarım: Nazlı Erman
İç Tasarım: Murat Öz
*Bu kitabın tüm hakları fitON Beslenme şirketine aittir.
top of page
300,00₺Fiyat
bottom of page